Para Desconectar

Según estudios científicos, tenemos unos 60000 pensamientos al día y la mayoría son negativos, repetitivos y del pasado.

Los pensamientos negativos son aquellos que van en contra de nuestro bienestar, son muy poderosos y sutiles, la mayoría de personas no se dan cuenta de que los tienen. Probablemente son la principal causa de nuestros problemas y de por qué no podemos solucionarlos.


Aunque estas imágenes están grabadas con aviones de combate me parece que tienen una belleza especial que acompañadas por la música te pueden servir para desconectar por unos minutos del estrés acumulado y empezar un ejercicio básico para aprender a desconectar la mente.

En este caso los voy a utilizar para ayudarte a entrenar tu mente desconectando los pensamientos recurrentes que nos mantienen las 24 horas dando vueltas a lo que yo llamo BASURA MENTAL ya que los repetimos inconscientemente todos los días llegando en algunos casos a ser absolutamente dañinos para nuestro equilibrio personal. 

Imagina por unos minutos que pilotas uno de los aviones de los vídeos.

Recuerda que la mente es capaz de llevarte a cualquier lugar e imaginar cosas imposibles. 

Olvídate de tus problemas, deja tu mente en blanco, disfruta de las imágenes y déjate llevar por la música.

Quizás las primeras veces tu mente se resista intentando meter pensamientos innecesarios. TRANQUILO ES NORMAL. Insiste veras como en muy pocas sesiones consigues dejar tu mente en blanco. 

Seguro que te sorprenden las primeras sensaciones de relajación. 

Despues de varias sesiones PRUEBA A CERRAR LOS OJOS. Escucha la música e intenta que tu mente reproduzca las imágenes. Si lo consigues veras que los pensamientos ya no están y empiezas a controlar tu mente.

Espero que te gusten.

Desconecta y déjate llevar.

ESTE EJERCICIO LO PUEDES REPETIR SIEMPRE QUE LO NECESITES O TE APETEZCA.

PEEEERO TEN EN CUENTA QUE PARA ENTRENAR EL MUSCULO SE NECESITAN MUCHAS REPETICIONES DE UN MISMO EJERCICIO.

POR ESO TU MENTE TAMBIEN NECESITARA REPETIR ESTE EJERCICIO MUCHAS VECES HASTA QUE SEAS TU QUIEN LA CONTROLA.

Te puedo asegurar que si trabajas en este ejercicio los resultados son espectaculares ya que empezaras a sentir que tus emociones negativas tienen menos intensidad y eres capaz de frenar el mal estar que te generan.

A CONTINUACION TE DEJO MAS VIDEOS PARA QUE PUEDAS REPETIR TODAS LAS VECES QUE LO NECESITES SIN CANSARTE.DE VER LO MISMO.

Deja que vuele tu imaginación, sientete libre por unos minutos.

Acabas de iniciar un proceso de TRANSFORMACION PERSONAL. No tengas miedo de enfrentarte a tus creencias y cambiarlas. Aprende a gestionar tus emociones. Sigue adelante hasta alcanzar el equilibrio que llevara a tener una vida mucho más saludable.

ESTOY SEGURO DE QUE LO VAS A CONSEGUIR